部位 :上肢–拇指

適應症 （0~00:00:12）：腱鞘炎(媽媽手)

運作過程及技法 （00:00:12~00:05:30）：

1.廣生五寶

2.頸椎兩側上薑粉

3.用指腹按壓頸椎1,2,3,4節旁凹進去的地方，滑進去，往上推，壓、頂一下，停一至兩秒，再出來，每一節三到五次

4.按壓完用手安撫一下

注意事項 ：

1.必須兩邊頸椎兩側都按壓，不能只按一邊

2.不可直接按壓頸椎脊柱

黃老師溫馨的提醒 :

局部緩解

1.緩解之前、頸椎、上背及手請先使用「薑粉」大面積擦抹、安撫，讓緊繃受損的皮膚「解放」。

2.安撫之際，受損傷處切記勿按壓或搓揉，避免患處情況增惡形成二度傷害。

3.此時體況若能合同內外熱源能一起加持(抹薑粉)、飲用(薑水)按撫，加速己身代謝及溫能量補給為佳。

4.最後完善時，可以依體症需求，於頸或患處給予暖暖包來「穩定」使其修護期拉長來達至機能扭轉。

身心安撫緩解

1.當身體容易局部受損時，通常是身體某些部位或機能下降的警示。

2.尤其是從人體四肢末梢及皮膚開始。

3.若能懂得「廣生悲院五寶」加薑寶→使用→到善用，對於身體機能的提振和抗壓，基本上是有益而無害的。