部位 :頭頸

適應症 ：肩頸緊、疼痛、僵硬，背部及胸鎖筋膜也疼痛，造成無法脫衣服

運作過程及技法 （00:00:00~00:14:53）：

1.廣生五寶

2.頭頸部上薑粉，讓氣結鬆開

3.(00:00:00~00:01:00)手臂能前展、後彎與(後腦杓最高點，再往上面凹進去的地方即為)強間穴，(往下的)中樞 (內部是松果體)，(再往下是)腦戶以及肩頸的斜方肌有關

4.(00:01:00~00:03:34)從強間穴開始按壓，單手按壓時，一手扶住頭，一手按壓，壓、頂一下，停頓一下，1到2秒，再往外旋，輕輕提上來，再按、同樣動作三到五次即可。接著以同樣方式按壓中樞、腦部。

 穴位手法 ：定位點向前滑按、淺深壓稍停頓1-2秒後再同深淺力道不放向外拋物線滑出、再輕提回至原處反覆三次。

5.(00:03:34~00:05:51)兩手按壓，用兩手四指放在太陽穴處鞏固住，以拇指按壓，兩個拇指往前按，往外旋，一直按到枕骨處，然後往旁邊按壓，方法同上，再從頸2 (00:05:52~00:06:32)往下按壓到頸7，此時四指在下巴固定，按壓完，用掌心即勞宮穴處安撫頭頸肩斜方肌處，(00:06:32~00:07:24)用手掌往前到下巴處往後拉回到後頸處安撫，這種安撫也適用於老人家睡不著、浮躁時。

6.(00:07:24~00:10:40)接著，解青龍鎖，看症狀可以改變順序。有較硬的地方可以多加強幾次。

7.(00:11:07~00:12:08)拇指對準鎖骨，其他四指於肩胛骨上方處按、壓、提，最後用手安撫一下。

8.(00:12:30~00:13:24)解募穴中的中府穴，握拳以拳心從胸部中間往左或右拉過去到中府穴時按壓往上提

注意事項：

1.指甲要剪，才不會自傷傷人

黃老師溫馨的提醒:

緩和疼痛及肌肉緊繃沾黏患處，請務必先以「薑粉」安撫舒鬆皮質層皮膚，更能加質其效果。